2017-06-26から1日間の記事一覧

簡単！ヨガでマインドフルネス体験

こんにちは。まだいまのようにヨガがはじめるよりもずっと前、１０年ほど前に運動不足解消のためにヨガに通っていました。地域の運動センターのようなところで、週に１日。１年ほど通いましたが、その後地元を離れ、７年ほどご無沙汰しておりました。社会…